서울시자살예방센터, 자살유족 참여 1박 2일 회복캠프 성료

서울시자살예방센터(센터장 최남정)는 자살로 가족을 잃은 유족들의 심리적 회복과 정서적 지지를 위해 지난 10월 24일(토)부터 25일(일)까지 경기도 가평군 설악면 교원 가평비전센터에서 1박 2일 일정으로 자살유족 회복캠프를 진행했다.

서른 번째를 맞이하는 이번 회복캠프는 ‘디딤캠프: 서로에게 기대어 다시 한걸음’을 주제로 자살유족 39명이 참여한 가운데 진행됐다. 특히 ‘자작나무(자살유족 작은희망 나눔으로 무르익다)’ 동료지원가들이 캠프의 기획과 운영에 주도적으로 참여하는 당사자 주도형 캠프로, 유족 당사자의 경험과 의견을 반영해 참여자 간 화합과 치유를 도모하고 서로에게 힘이 되는 시간을 마련했다.

* 동료지원가란? - 고인과의 사별 이후 변화된 삶에 대한 이해와 경험을 토대로 동료 유족에게 정서적 지지, 공감, 정보 제공 등을 통해 회복을 지원하는 유족 당사자

캠프에서는 △참여자 간 친밀감과 유대감을 형성하는 레크리에이션 △고인과의 관계별 자조모임 △동료지원가의 치유 나눔 활동인 미라클모닝 프로그램 △자연 속에서 여유를 경험하는 야외활동 등이 진행됐다. 참여자들은 다양한 활동을 함께하며 각자의 사별 경험과 감정을 나누고, 서로의 이야기에 귀 기울이며 공감과 위로를 경험했다.

특히 이번 캠프는 고인과의 관계와 사별 경험의 차이를 넘어 유족들이 서로를 이해하고 연결되는 데 의미를 뒀다. 참여자들은 함께 활동하고 이야기를 나누며 서로의 다름을 존중하고 공통된 마음을 발견했다. 이를 통해 혼자가 아니라는 사실을 확인하고, 서로에게 힘이 돼 일상을 향해 다시 한 걸음을 내딛는 계기를 마련했다.

캠프 운영에 참여한 자작나무 동료지원가 박지은(가명) 씨는 “처음에는 참여자들이 낯설고 조심스러운 마음으로 서로를 대하지만, 함께 활동하고 이야기를 나누다 보면 조금씩 마음을 열고 가까워지는 모습을 볼 수 있었다”며 “서로 다른 사별 경험을 갖고 있어도 상대의 이야기에 귀 기울이고 진심으로 공감하는 모습이 인상 깊었다”고 전했다. 이어 “누군가를 돕는다고 생각하고 참여했지만, 오히려 서로의 마음을 나누는 과정에서 저 역시 힘을 얻었다”며 동료 유족 간 상호 지지의 의미를 전했다.

서울시자살예방센터 최남정 센터장은 “자살유족에게는 자신의 경험을 설명하지 않아도 이해받고, 서로의 마음을 나눌 수 있는 관계가 큰 의미를 갖는다”며 “앞으로도 자살유족들이 서로의 경험과 강점을 나누며 함께 성장할 수 있도록 유족 당사자의 참여와 주도성을 바탕으로 한 회복 지원을 지속해 나가겠다”고 밝혔다.

한편 서울시자살예방센터는 자살유족 모임 ‘자작나무’를 통해 자살유족의 심리적 회복과 건강한 애도 과정을 지원하고 있다. 자작나무 회복캠프는 상·하반기 각 1회씩 연 2회 운영되며, 고인과의 관계별 자조모임과 걷기·글쓰기·젠탱글·합창 등 소모임, 전문가 초청 특강 등 다양한 프로그램을 통해 유족 간 연결과 일상 회복을 지원하고 있다.

서울시자살예방센터 유족지원팀은 유족들이 사별 경험 속에서 표현하지 못한 감정을 나누고 자기 돌봄과 정서적 회복을 경험할 수 있도록 지원한다. 또한 자살유족 동료지원가를 양성하고 활동을 지원해 유족 당사자 간 공감과 지지를 바탕으로 한 회복이 이어질 수 있도록 노력하고 있다.

회복캠프 및 자작나무 프로그램 관련 자세한 사항은 서울시자살예방센터 유족지원팀을 통해 안내받을 수 있다.

※ 자살유족이 경험한 회복캠프 이야기

자녀를 자살로 떠나보낸 이수현(가명) 씨는 사별 이후 자녀를 향한 그리움과 슬픔을 마음속에 담아 둔 채 일상을 보내왔다. 주변 사람들에게 자신의 마음을 털어놓기 어려웠고, 자녀에 대한 이야기를 꺼내는 것조차 쉽지 않았다.

이번 회복캠프에 참여한 이 씨는 처음에는 눈물이 나서 다른 사람들과 이야기를 나누기 어려웠다. 하지만 다른 유족들이 자신의 경험과 마음을 나누는 모습을 보며 공감되는 부분을 발견했고, 조금씩 자신의 이야기도 꺼낼 수 있었다. 이 씨는 “처음에는 눈물이 나서 아무 말도 하기 어려웠는데, 다른 분들의 이야기를 들으면서 저와 비슷한 마음을 느끼는 분들이 있다는 것을 알게 됐다”며 “함께 시간을 보내다 보니 아이에 대한 이야기도 조금씩 할 수 있었고, 제 마음을 편하게 나눌 수 있는 사람들이 생긴 것 같아 좋았다”고 전했다.

캠프에서의 만남은 유족들이 서로에게 마음을 열고, 자신의 감정을 편안하게 나눌 수 있는 관계를 만들어 가는 출발점이 됐다. 자녀를 향한 그리움을 안고 살아가는 일상은 여전히 쉽지 않지만, 마음을 나눌 수 있는 사람들과 연결돼 있다는 사실은 일상을 이어가는 데 힘이 될 수 있다. 이번 ‘디딤캠프’는 유족들이 서로의 아픔을 이해하고, 앞으로도 함께 만나 마음을 나누며 각자의 일상을 살아갈 수 있다는 가능성을 경험하는 시간이 됐다.

서울시자살예방센터 소개

서울시자살예방센터는 서울시민의 자살을 막기 위해 24시간 위기상담 전화를 운영하고 있으며 서울형 생명지킴이 교육, 생명사랑 자살예방 캠페인, 생애주기별 자살예방사업, 자살 유족 긴급서비스 사업, 서울시 25개 자치구 대상 교육/간담회/심리지원연수 등을 운영하고 있다.